LE JOLI MOIS DE JUILLET SUR LE BLOG, ET DANS MES JAMBES !

Le mois de juillet s’est terminé comme il avait commencé : ‘‘sur les chapeaux de roues’’ ! Ben nan justement : l’origine de cette expression nous fait remonter au tout début de l'histoire automobile, ça n’a rien à voir avec la randonnée… Disons donc simplement que juillet a terminé fort, comme il avait commencé 😊 !

LES RANDONNÉES

Sur les 31 jours de ce mois de juillet, j’ai effectué 11 randonnées. Rien d’exceptionnel là-dedans, puisqu’une seule a dépassé les 18km, et 3 autres étaient entre 13 et 14km : les périodes de canicule obligent à une autre organisation, le plus agréable étant de partir de bonne heure.

• Sur le mois, ces 11 randonnées totalisent 122 km pour 4340 m de D+ et 39 h de marche. → Pour mémoire et pour relativiser, le 50ème GRAND TOUR DE LA VALLÉE DE LA THUR de ce 4 juillet 2026 faisait à lui tout seul 113 km et 4440 m de dénivelé…
• Ma moyenne théorique par jour est donc de 3,9 km et 1h15 de marche, avec 140 m de D+. Ce qui veut dire que je suis dans les clous de l’Assurance Maladie, et que je marche assez lentement !

(Photo capture d’écran OverBlog)

(Photo capture d’écran OverBlog)

LE BLOG ‘‘LTD RANDO’’

Le mois de juillet totalise 13 690 visiteurs uniques, soit une moyenne de 440 par jour. ‘‘Bien, mais peut mieux faire’’, comme l’écrivent souvent des profs sur les bulletins scolaires. Certes : en avril dernier, j’avais atteint 14 495 visiteurs uniques !

Seulement 2 comptes-rendus dépassent 500 vues, ‘‘RODEREN : AUTOUR DU VILLAGE’’ (529 vues) et ‘‘COL DU PAGE : LE CIRCUIT DES CHALETS’’ (525).

Le blog compte 4 nouveaux abonnés : francine, franck, jeanine et r.r nous ont rejoints, ils sont les bienvenu(e)s parmi nous !  

LES PHOTOS : la ferme et la nouvelle auberge ‘‘Au Cœur des Champs’’, c’est le domaine Zussy-Wittmer à Roderen ; le Tour de France cycliste, version 2026, nous a fait (re)découvrir le col du Page, entre Ventron et Bussang, dans le département des Vosges.

MA SANTÉ

Par hasard, j’ai fait ce mois-ci la prise de sang pour l’analyse trimestrielle dans le cadre de mon diabète Type 2 en ALD. Tout va bien, hématologie, ionogramme, biochimie, bilan hépatique et hormonologie ; je mets à part le bilan glycémique qui est excellent, avec un taux d’hémoglobine glyquée à 6,5% (je n’ai pas eu ça depuis des années !), et le marqueur tumoral ou PSA annuel qui est parfait, meilleur que l’an dernier (avec mon opération récente de grattage de la prostate, il faut rester vigilent, on ne sait jamais comment peut réagir un organe auquel on a touché). → Mon généraliste était enchanté, moi aussi !

J’ai aussi revu ce mois-ci l’ostéopathe (je le cite car il est super : Anthony Litzler à Wattwiller) : les membres inférieurs, le cou, la colonne vertébrale et le bassin, tout va bien. Petite séance aussi chez le pédicure (Sébastien Minery à Thann) : ‘‘vous avez des pieds et leurs ongles en très bon état’’, il m’a dit.

Pendant tout le mois de juillet, j’ai refait un jeûne intermittent 16/8, et cela me convient tout-à-fait. Avec celui déjà fait au mois de mars, j’en prévois un 3è avant la fin de l’année.

→ Pierre Brunner, administrateur du blog ‘‘LTD RANDO 68’’, juillet 2026. Courriel à utiliser pour toutes remarques, suggestions ou autres :  brunner.pierala@orange.fr

LA PHOTO : le joli chalet de Fortgoutte, alt 1022m et commune de Bussang, était le premier de la série ‘‘COL DU PAGE : LE CIRCUIT DES CHALETS’’, ma plus longue randonnée de ce mois de juillet 2026 avec 18,12km.         

Comments

[Jean-Marie Nick]

Très heureux de te savoir un très bonne santé ! Sans doute as-tu trouvé l'élixir (en réalité, ton mode vie) de longue vie. J'ai ma prise de sang dans deux ou trois semaines ! On verra ! Bonne continuation Pierre !

[PIERRE BRUNNER]

Merci Jean-Marie. Tout ira bien pour toi, tu as une hygiène de vie au moins aussi bonne que la mienne. Bien amicalement à toi !